UA-71410964-1

Uitnodiging : Zorg voor je rug

Print

 KVLV, CM, Kluisbergen, Ruien, gezondheid, rug, rugklachten

  
Gezondheid : zorg voor je rug

Beste Kvlv-leden

Onze rug is een knap staaltje mechaniek dat ervoor zorgt dat je heel wat taken en bewegingen kunt uitvoeren, maar 80% van de Belgen krijgt ooit af te rekenen met rugklachten. Heel wat van die problemen kunnen voorkomen worden door spieroefeningen, een goede zit-, sta- en lighouding en door de dagelijkse activiteiten rugvriendelijk uit te voeren.

Hoe werkt je rug ?  Welke zijn de meest optimale houdingen ? Hoe werken en heffen we het best ?  Kom alles te weten tijdens deze interessante vorming gegeven door Silvie Roobrouck.

We zullen ook enkele oefeningen uitproberen, breng daarom een matje of een grote badhanddoek en 2 kleine kussentjes mee.
Wil je enkel luisteren en waarnemen is dit ook geen probleem.

Hopelijk zijn jullie terug talrijk aanwezig op maandag 25 september om 19.30u in zaal Volkswelzijn !

Groetjes,
Het Kvlv-bestuur.

De commentaren zijn gesloten.